ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ!

ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ!ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ!

Все мы хорошо знаем поговорку, «мы то, что мы едим». Еда это не только строительный материал для нашего организма, а также лекарство.

Такие кожные проблемы как: сыпь, акне, отёки,

сухость, воспаление

можно решить наладив питание.

ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ!

В современном мире для того чтобы быть успешным необходимо хорошо выглядеть.

Дабы не испортить представление о себе внезапно возникшими высыпаниями или отеками на лице необходимо не только посещать косметолога, но и следить за своим питанием.

ПИТАНИЕ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ!

Каждый третий взрослый человек в России согласно статистике страдает лактозной недостаточностью. Интересен тот факт, что употребление молочных продуктов только растёт. А их качество оставляет желать лучшего.

Если вас беспокоят отёки на лице по утрам и это не связано с проблемами со здоровьем, откажитесь от употребления молочных продуктов.

Хотя бы сократите из употребление. Результат Вас порадует. Кожа будет выглядеть более подтянутой и свежей.

При воспалительных изменениях на лице стоит исключить острую пищу, все кислое и не употреблять слишком горячую пищу.

Для улучшения цвета лица употребляйте больше корнеплодов, таких как морковь, свёкла, редька.

При сухости кожи обогатите свой рацион растительными маслами.

Можно выбирать любое, которое Вас нравится :кунжутное, льняное, конопляное, кедровое, облепиховое.

Несколько простых правил для красоты кожи :

1. Выпейте стакан воды за 30-50 минут до приёма пищи.

2. Приём пищи должен проходить в спокойной атмосфере.

3. Исключите молочные продукты и рафинированный сахар.

4. Добавьте в свой рацион клетчатки (овощи, фрукты, цельный злаки) .

5. Не переедайте.

6. Минимизируйте употребление хлебобулочных изделий особенно из муки высшего сорта. Она лишь «засоряет» наш кишечник.

7. Устраивайте разгрузочные дни для своего организма, например фруктовоовощные.

Вам также могут понравиться
Adblock
detector