8 причин, почему ночью хочется высунуть ноги из под одеяла: иногда это говорит о болезнях

8 причин, почему ночью хочется высунуть ноги из под одеяла: иногда это говорит о болезнях

Все люди принимают разные позы во время сна, например, кому-то нравится высовывать ноги из-под одеяла, а кто-то, наоборот, предпочитает их плотно укутывать.

Оказывается, выбор обусловлен не только личными предпочтениями, но и неосознанными стремлениями тела. Если человеку хочется во время сна высунуть ноги из-под одеяла, а по-другому ему не комфортно, то это может быть признаком одного из заболеваний, перечисленных ниже.

8 причин, почему ночью хочется высунуть ноги из под одеяла: иногда это говорит о болезнях

Повышенная температура тела

Это не болезнь сама по себе, однако данный симптом характерен для очень многих недугов. Когда у человека повышается температура, значит в его организме идет воспалительный процесс, который может сопровождать ОРВИ, грипп, лихорадку и др.

Жар обычно нарастает как раз к вечеру, днем вам может полегчать, а потом, в процессе засыпания, обнаруживается, что он снова появился. И человек неосознанно пытается охладить себя, для чего и высовывает ноги из-под одеяла.

Чувствительность к духоте

Неосознанно мы можем высовывать ноги из-под одеяла и когда нам душно. Иногда это происходит, потому что в спальне действительно мало воздуха, и ее нужно срочно проветрить.

Но бывает и так, что духоту во сне человек ощущает из-за заболевания органов дыхания. Он просто не может нормально дышать в положении лежа. И в попытке избавиться от ощущения удушья сбрасывает с себя одеяло, начиная с ног.

Подошвенный фасциит

У основания стопы расположена особо чувствительная область — фасция, которую можно травмировать при чрезмерных нагрузках. Нередко это происходит с теми, кто занимается бегом или другими подобными видами спорта. При травме ощущается сильное жжение в стопе, которое особенно усиливается под утро, так что хочется высунуть ноги из-под одеяла и охладить их.

Застой крови в венах ног

Когда в нижних конечностях нарушается кровоток, то возникают отеки, боли и чувство тяжести. По ночам ноги как будто сдавливают тиски, поэтому хочется их от всего освободить — отсюда и стремление сбросить с них одеяло.

Венозная недостаточность возникает по разным причинам, но чаще всего от сидячего образа жизни либо, наоборот, от постоянного нахождения на ногах. В большей степени этому заболеванию подвержены женщины, которые любят носить слишком высокие каблуки и утягивающие колготки.

Синдром беспокойных ног

Широко распространенный недуг, при котором появляется потребность постоянно дергать ногами. Причем эти движения человек неосознанно совершает во сне, из-за чего все время сбрасывает с них одеяло.

Синдром возникает из-за недостатка витаминов и микроэлементов, а также из-за нервного перенапряжения и плохого сна.

Аллергия

Вполне возможно, что стиральный порошок или кондиционер, использованные вами для стирки постельного белья, вызвали аллергию. Тогда ноги начинают сильно зудеть, из-за чего не хочется прикасаться ими лишний раз к чему-либо. Нужно посмотреть, нет ли на коже красных пятнышек.

Микоз

Причиной неприятных ощущений в стопах ног может быть грибок. Вы чувствуете постоянное желание почесаться, охладить как-то зудящие участки, снять болезненные симптомы и скидываете одеяло во сне.

Нужно внимательно осмотреть ступни — нет ли на них покраснений и шелушений, а также ногти — не пожелтели ли они, не начали ли крошиться.

Если вы обнаружили у себя какие-либо из описанным выше симптомов, значит нужно обращаться к специалисту. Только он сможет точно определить причину и назначить качественное лечение.

Вам также могут понравиться
Adblock
detector