Авторизация | Регистрация

Делаем перерывы в работе

, Категория - Статьи и материалы
В последние несколько лет среди профессий, которые стали доступны многим, весьма популярны стали профессии, связанные с работой в разнообразных офисах или конторах. Эта прослойка людей, именуемая «белыми воротничками» или «офисным планктоном» имеет совершенно другой взгляд на жизнь и отношение к ней. При этом многие из таких работников тщательно соблюдают всевозможные диеты, многие посещают после работы тренажерные залы или бассейны, но при этом практически все поголовно страдают от так называемого синдрома хронической усталости.


Психологи и психотерапевты всего мира уже десятки лет пытаются разгадать этот загадочный синдром, но пока безрезультатно. Но если обратиться к корням данного заболевания, то достаточно только правильно проводить даже самый загруженный день. В течение дня у каждого офисного работника имеется перерыв, который многие просто пропускают, предпочитая на ходу съест бутерброд и запить его чашкой кофе из автомата.

При этом мало кто задумывается о своем здоровье. Никто не станет спорить о том, что на протяжении достаточно напряженного дня стоит сделать небольшой перерыв, который будет не по графику. Особенно эффективен такой перерыв, если провести его с чашкой ароматного зеленого чая и в полной тишине.

Не менее интересно провести это время не в полной тишине, а посмотреть видео о том, какие бывают диеты, об их разновидностях. Кроме конкретно полезной информации о правильном питании, существует и другой аспект – психологическая разрядка путем смены направления мышления. Так мозг просто на время забывает о сложностях и особенностях основной работы и переключается на что-то новое, которое ем еще неизвестно. Так что стоит задуматься над тем, чтобы делать небольшие перерывы в работе и просто отдохнуть. 

Похожие новости:

Офисные болезни Когда сотрудники недовольны Уборщица это самый главный сотрудник На работе заблокировали социальные сети Распорядок рабочего дня персонала автозаправочного комплекса (АЗК)


Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Информация
Уважаемые гости нашего портала! Для получения возможности оставлять комментарии к публикациям, а так же доступа к другим функциям, реализуемым на портале, предлагаем пройти процедуру регистрации. Это займет у Вас совсем немного времени, но зато вы познакомитесь с Правилами поведения, а затем получите полноценный доступ ко всем возможностям и привилегиям, которые имеют зарегистрированные пользователи.